Például, ügyelnünk kell a kenyér fajtájára, mennyiségére és a benne lévő ízesítőkre (mazsolára, diófélékre, hagymára, foghagymaporra és a csoki darabokra, hogy csak egy párat említsünk), amivel megkínáljuk Buksit. Kapcsolódó: Ehet a kutya diót? Egyáltalán van értelme diót adni a kutyának? Mire kell vigyáznunk, ha kenyeret adunk a kutyánknak? Mielőtt a szőrös kedvencünket megkínálnánk egy kevés pékáruval, van néhány fontos dolog, amivel tisztában kell lennünk: Bizonyosodj meg róla, hogy a házikedvenced nem allergiás a búzára, mert ha mégis, akkor hatalmas megpróbáltatásokat fog kiállni, mire megemészti a kenyeret. Figyelj arra, hogy az étrendjében a kenyér csak kis mértékben legyen jelen és 95%-ban inkább kutyáknak készült eledeleket fogyasszon az eb. Próbáld meg a lehető legkevesebb cukrot tartalmazó kenyeret beszerezni a kedvencednek, mert ez az adalékanyag szimplán nagyon káros a szervezetüknek. Bizonyosodj meg róla, hogy a pékárú, amit a kutyusod meg fog kapni, semmilyen formában nem tartalmaz dióféléket és mazsolát, mert ezek akár mérgezést is előidézhetnek.
Ne fogyasszunk azonban szénsavas italokat és tejet sem. Javasolt folyadékok: tea, diétás rántott leves olaj nélkül, natúr zöldségpüré, gyümölcslevek. Később fokozatosan át lehet térni a szilárd táplálékokra, de ragaszkodjunk a zsírmentes élelmiszerekhez, és tartózkodjunk még a növényi eredetű zsiradékoktól is. Együnk gyakran, de keveset, kerüljük az erős fűszereket, paprikát, hagymát, kelt tésztát, a hideg italokat és természetesen az alkoholt. Javasolt ételek: héjában főtt burgonya, sütőben sült burgonya, főtt rizs, főtt dara. Ha nem okoz panaszt, próbálkozhatunk a sovány tejtermékekkel, elsősorban az aludt tejjel, joghurttal, kefirrel, esetleg napi 5 dl tejjel. Epeműtét után a tea, zsírtalan leves ajánlott, később át lehet térni az idült epepanaszokkal küszködőknek javasolt előírások betartására. Idült panaszok esetén Idült panaszok esetén vannak általános ajánlások, de sok múlik az egyén tűrőképességén, mindenki maga döntheti el, hogy mely ételek elhagyása jelent javulást szervezetének.
Éppen ezért érdemes előtérbe helyeznie a növényi eredetű ételeket, hiszen több tanulmány is kimutatta, miszerint például a szójafehérje csökkenti a rossz koleszterin mennyiségét és növeli a HDL-ét. Legjobb növényi eredetű fehérjeforrások: szója, tofu, hüvelyesek, avokádó, spenót, brokkoli. Telítetlen zsírsavak Bizonyára tudja, hogy a telített zsírsavak nagyban hozzájárulnak a szív- és érrendszeri problémák kialakulásához. Ha hosszútávon csökkenteni szeretné a koleszterinszintjét, érdemes egyszeresen telítetlen zsírsavakra váltania, így lehetőleg az állati zsírok helyett a növényi olajakat használja! Természetesen a többszörös telítettségűek is áldásos hatással bírnak, hiszen bár közvetlenül nem csökkentik az LDL mennyiségét, viszont növelik a HDL szintjét. Legjobb telítetlen zsírsavforrások: repceolaj, olívaolaj, mandulaolaj, avokádóolaj, halolaj, lenmagolaj. Rostok, rostok, rostok A bőséges rostfogyasztás számos pozitív hatással jár: elősegíti az emésztést, mérsékli a vércukorszintet, méregtelenít, valamint csökkenti koleszterinszintet.
Ez mind a vízoldékony, mind pedig a vízben nem oldódó fajtákra igaz, így ha teheti, minden nap fogyasszon minél több friss zöldséget, gyümölcsöt, illetve teljes kiőrlésű gabonaféléket! Figyeljen oda ételei elkészítésére " A diéta során természetesen arra is kell ügyelnie, miként készíti el az ételeit, hiszen többek között azzal is ronthat az állapotán, ha például kisütéshez nagy mennyiségű állati eredetű zsírokat használ. Persze ezzel nem azt mondjuk, hogy örökre feledkezzen meg a rántott ételekről, viszont ezeket lehetőleg egészséges kókuszzsírban, vagy olívaolajban süsse ki, illetve ha lehet, sütésnél használjon sütőzacskót! " – tanácsolja Barcza Zsuzsanna. Kérje szakember segítségét Természetesen a koleszterin-diéta egyénre szabott, attól függően, kinél milyen mennyiségben van jelen rossz koleszterin, illetve hogy milyen szövődményeket okozott már. Éppen ezért érdemes szakember segítségét kérni, aki személyre szabottan el tudja készíteni a megfelelő diétát, mellyel kontroll alatt tarthatja koleszterinszintjét, és megelőzheti a további problémák kialakulását.